廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
《資治通鑑》的史學價值主要有三：(1)幫助人們貫通古今、以史為鑑。對於瞭解歷史、總結歷史，具有極高的史學價值；(2)按年月日記事的方式編纂，讓讀者能夠掌握大勢，並將一定時期歷史演變的概貌展現在讀者面前；(3)廣泛收集史料，遍及正史、雜說，種類達三百餘種，更添內容的豐富與價值。
本書由張大可、韓兆琦等多位學者教授共同點校注譯。正文以清胡克家本為底本，參考章鈺校記與當今研究成果釐定文字。每卷開頭皆有「題解」，指出該卷大事內容，「章旨」則以注釋段落首尾完備的大事件為單元，述與評結合，提示重要史事。「注釋」詳盡明確、「校記」勘校嚴謹、「語譯」通順流暢。卷末則有「研析」，評點大事、總結史實。真正達到普及學術，雅俗共賞，對於專家學者與一般讀者，都有極大的幫助。
本冊記載宋紀六(西元四四二年)至宋紀十三(西元四六六年)間的大事。
作者介紹
張大可
重慶市長壽縣人，生於一九四○年。北京大學中文系古典文獻專業畢業，曾任蘭州大學歷史系教授、甘肅省中青年歷史學會會長、北京外國語大學中文系教授兼中文系副主任、中國歷史文獻研究室主任、中國《史記》研究會常務副會長。主要從事中國歷史文獻學和秦漢三國史的教學與研究，發表有論文百餘篇，出版個人學術專著《史記研究》、《三國史研究》、《中國歷史文獻學》等近十部，並獲得全國及省級社科優秀圖書獎。
韓兆琦
天津市靜海縣人，生於一九三三年。一九五九年北京師範大學中文系畢業，一九六二年復旦大學古典文學研究生畢業。歷任北京師範大學中文系教授、博士生導師，中國人民大學國學院特聘教授、博士生導師。社會兼職有中國《史記》研究會名譽會長、中國散文學會副會長。著有《史記箋證》、《新譯史記》等二十餘種相關著作，為著名的《史記》與傳記文學研究專家。
目錄
《新譯資治通鑑》序
導 讀
凡 例
第十七冊
卷第一百二十四 宋紀六 西元四四二至四四六年 一
卷第一百二十五 宋紀七 西元四四七至四五○年 八九
卷第一百二十六 宋紀八 西元四五一至四五二年 一六九
卷第一百二十七 宋紀九 西元四五三年 二二三
卷第一百二十八 宋紀十 西元四五四至四五八年 二八五
卷第一百二十九 宋紀十一 西元四五九至四六四年 三六七
卷第一百三十 宋紀十二 西元四六五年 四三五
卷第一百三十一 宋紀十三 西元四六六年 四八九
序
唐太宗嘗曰：「以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失。」可見歷史具有「鑑往知來」的效果。中國人最注重歷史。在儒家奉為圭臬的十三部經典中，屬於歷史記載者便佔了四部之多；而清代集圖書之大成的「四庫全書」，更將「史部」列名四部第二，足證歷朝統治者對於編修史書之重視。若從文體分，又以紀傳體、編年體與紀事本末體最為人所熟知。而編年體史書的起源最早。編年體始創於春秋，依歷史發生的先後順序加以編撰紀載，較著名的編年體史書有《春秋》、《竹書紀年》，而將之推上頂峰者，則是司馬光的《資治通鑑》。其記自周威烈王二十三年，迄於後周世宗顯德六年，橫跨十六個朝代，時間長達一千三百六十二年。想要瞭解各朝代的興衰更替、透析歷史洪流的固定脈絡，熟讀《資治通鑑》，絕對有助於貫通古今、記取教訓。
敝局自西元二○○一年規劃出版《新譯資治通鑑》，並覓尋對此方面具有相當研究之專家學者，歷經千辛萬苦，終獲中國歷史文獻研究室主任張大可教授，與北京師範大學中文系韓兆琦教授首肯，共同承擔本書的注譯工作，並從二○○六年開始陸續交稿。經過多年努力，埋首案牘、辛苦撰稿，終在二○一一年全部稿齊。
二位教授於點校、注譯等各方面著力頗深、極富學術性，對於本書的貢獻實功不可沒。然而此時距規劃出版此書已逾十年，一則相關學術成果迭出，或有新舊爭鳴；二則受社會變遷帶來教育發展、思維變化等諸多影響，現今學子與社會大眾的古文能力已不比從前，一般讀者恐難吸收箇中菁華，如此即行出版，有悖初衷。鑑於二位教授年事已高，故此，敝局特別邀請前北京大學中文系侯忠義教授、前中國社會科學院歷史所研究員吳樹平先生、北京大學中文系林嵩副教授等多位專家學者，在尊重原稿基礎上，針對書中部分內容進行適當的調整與修改，期使本書汲取新意並深入淺出，以達學術與普及兼備、雅俗共賞之目標。經過諸位學者專家齊心努力，終至圓滿完成。
本書能夠順利出版，要感謝以下諸位專家學者：張大可、韓兆琦、侯忠義、吳樹平、楊振紅、賴長揚、馬怡、駢宇騫、陳抗、魏連科、張文質、林嵩、汪華龍、滑裕、謝振華、孔令潔、孫秋婷、章鴻昊，共同承擔此一浩大工程。亦要向排校過程中，一同參與相關工作的編輯部同仁致上最大的敬意。因為有大家的通力合作、無私付出，方能使本書順利付梓，不勝感激。本書雖經細心核校，仍恐有所疏漏，尚祈各界方家不吝指教，以使本書俾臻完善。
詳細資料
- ISBN：9789571462356
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 576頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：> >
內容連載
宋紀六起玄黓敦牂（壬午西元四四二年），盡柔兆閹茂（丙戌西元四四六年），凡五年。
【題解】本卷寫宋文帝元嘉十九年（西元四四二年）至二十三年共五年間的劉宋與北魏等國的大事。主要寫了魏主數道北伐柔然至鹿渾谷，太子晃勸魏主乘其不備，迅速出擊，尚書令劉絜勸魏主持重，結果使柔然遁走，魏徒勞無功；寫了魏尚書令劉絜的奸詐險惡，因勸阻魏主伐柔然未果遂必欲置魏軍於大敗，他篡改魏主的命令而造成了諸將的因失期被殺；又派人襲擾魏軍，又將失利之罪加之崔浩；又欲俟魏主失敗不歸後，改立樂平王，甚至圖謀稱帝等等，最後奸謀揭穿，被滅三族；寫了魏主拓跋燾迷信道教，寵用道士寇謙之，親自往受符籙，修築靜輪宮以接天神；同時又嚴厲地排斥沙門，先是下令凡私養或藏匿沙門巫覡者，「沙門、巫覡死，主人門誅」；後又在謀臣崔浩的支持下誅滅長安沙門，焚毀經像，並下詔全國一律照長安行事。太子晃勸阻不從，乃故意緩下詔書，使各地沙門得以躲避並轉移藏匿經像；寫了魏國境內盧水胡的頭領蓋吳興兵作亂，與安定諸胡、河東蜀戶相互呼應而嚴重一時，最後被魏將陸俟所平定；未幾，安定盧水胡劉超又反，陸俟乃單騎赴任長安，以智謀平定劉超之亂而還；寫了宋文帝劉義隆送別其弟劉義季到兗州赴任，故意延誤吃飯時間以教育其弟知人間飢苦，戒以節儉御物；寫了劉宋的不良分子孔熙先鼓動朝廷近臣范曄等圖謀作亂，欲殺害文帝而改立被流放於江州的權臣劉義康，結果因徐湛之叛變告密，孔熙先、謝綜、范曄等被殺，而徐湛之、臧質諸人因與帝室的關係深密而被放過；寫了魏主縱兵寇宋青、兗、冀三州，至清東始還，殺掠甚眾，宋文帝諮訪群臣，何承天建議收縮邊方，實行寓兵於民，建立兵民一體的邊境力量，改變國家養兵、派兵遠戍的做法；寫了林邑王范陽邁遣使入貢於劉宋，而又寇盜不絕，劉宋派檀和之、宗慤往討之。范陽邁用大象迎戰，宗慤等乃仿製獅子之形以應之，范陽邁大敗而走，宋軍所獲極多，宗慤一無所取，還家之日，衣櫛蕭然；此外還寫了武都、仇池地區與吐谷渾地區的動亂與反覆爭奪，與魏國的大臣李順被崔浩進言所殺，宋將劉真道、裴方明因在平定仇池時貪匿金寶、善馬被劉宋政權處死等等。
（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看） 在做任何運動之前，熱身都必不可少 否則極容易在運動過程中發生各種損傷 羽毛球運動也不例外 ... 膝蓋，手腕，肩部，腰背，手臂等部位 在打羽毛球時最容易受傷 下面這些標準動作將幫助你 在運動前做好熱身，預防受傷 快一起來學習吧 頭部運動 1 ★準備動作時，雙手叉腰，目視前方。 ★先向前低頭，下頜靠近胸骨，感到後頸處的肌肉有拉伸的感覺。 ★再向後仰頭，感到脖子下面的肌肉伸展到最大。 ... 2 ★準備動作時，雙手叉腰，目視前方。 ★始終目視前方，分別向左右兩個方向側歪頭，感受到對側的脖子上的肌肉有拉伸的感覺。 ★運動時，保持身體正直，不要來回晃動。 ... 3 ★準備動作時，雙手叉腰，向下低頭。 ★分別用順時針和逆時針兩個方向畫圈旋轉頭部，旋轉一圈之後，回到起始位置。 ... 膝關節運動 1 ★準備動作時，彎腰，兩手放在膝蓋上，頭向下。 ★頭始終向下，慢慢地下蹲，然後慢慢地起立。 ... 2 ★準備動作時，雙手放在膝蓋上，兩腿分開，頭向下。 ★分別用順時針和逆時針兩個方向畫圈旋轉腿部，旋轉一圈之後，回到起始位置。 ... 壓腿運動 1 ★左腿屈膝，右腿繃直，呈側弓步狀，向下壓腿。 ★換腿同樣運動。運動時，保持身體正直，不要來回晃動。 ★身體蹲下，重量壓在左腿上，右腿繃直。 ★把重心轉到右腿上，左腿繃直。 ... 2 ★雙腿與身體前後分開站立，雙手自然垂放體側。 ★前腿屈膝，後腿繃直，呈正弓步狀，向下壓腿，重複幾次。 ... 腳踝運動 1 ★準備動作時，十指交叉，右腳繃直，左腳腳尖點地。 ★順時針轉動左腳踝，同時兩手也要跟著轉動。 ★右腳踝以同樣的方法做。 ...... 手臂運動 1 ★準備動作時，胳膊自然垂下，兩手心分別放在兩腿外側。 ★分別用順時針和逆時針兩個方向畫圈擺動手臂，旋轉一圈之後，回到起始位置。 ... 肩關節運動 1 ★準備動作時，左臂伸直，右臂彎曲夾住左臂。 ★上身分別向左右兩個方向轉動。 ★右臂以同樣的方法運動。 ... 2 ★準備動作時，頭面向前方，兩臂抱在頭的上方。 ★分別向左右兩個方向擺動兩臂。重複運動。 ... 3 ★準備動作時，兩臂放在身體的兩側，目視前方。 ★手掌微微握拳，其中一隻手臂向上擺動，另一隻手臂稍向外側伸，保持不動。 ★兩隻手臂互換，重複運動。 ... 4 ★準備動作時，兩臂張開，兩手分別放在兩個肩膀上。 ★用順時針方向畫圈旋轉手臂，旋轉一圈之後，回到起始位置。 ... 腰部胯部運動 1 ★準備動作時，雙手叉腰，目視前方。 ★分別向左右兩個方向側彎腰，感受到對側的腰部上的肌肉有拉伸的感覺。 ★運動時，保持身體正直，不要來回晃動。 ... 2 ★準備動作時，兩臂彎曲，平行放在胸前，兩手微握拳。 ★分別向兩側扭動上身，反覆做此動作。 ... 3 ★準備動作時，左手垂下放在身後，目視前方。 ★右手向上伸，過頭頂，向左側彎曲下壓。 ★壓右側用同樣的方法反覆運動。 ★運動時，保持身體正直，不要來回晃動。 ... 4 ★準備動作時，兩腿張開，兩臂垂直自然向下，腰部彎曲。 ★分別用順時針和逆時針兩個方向畫圈旋轉上身，旋轉一圈之後，回到起始位置。 ...
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